何かに集中すると、つい口が「ぽかん」と開いてしまう光景。かわいらしいんですが、実はこの「お口ぽかん」が危険だということを知っていますか?
乾燥するこれからの季節は、特に要注意。
しかも、お子さんも大人にも、リスクが3つあるんです。
取材したのは、健康のためにスポーツと噛むことの大切さを学ぶイベント。
やわらかい食べ物が増えたこともあり、お口がぽかんとしないために、どうすればいいのかレクチャーされました。
子供たち名真剣に話を聞いていましたが、徐々に口が開き気味に・・・。
これが、お口ぽかんの状態。
気づいて閉じる子どももいました。
このお口ぽかんには、実は3つの危険が潜んでいるそうです。
つむぎ歯科クリニックの桐生賢太院長は、「お口ぽかんは、最初に歯並びが悪くなるリスク。そして、口呼吸をすることによって虫歯や歯周病が増悪するリスク。それと、口呼吸によってウイルスや細菌などが入りやすくなり、風邪などにかかりやすくするリスクというのがあります」と指摘します。
まずは歯並びです。
お口ぽかん状態だと、歯を外側から内側に押さえる力がなくなるため、前歯が出やすくなるといいます。
2つ目は虫歯リスク。
口の中は、唾液でぬれていることで虫歯から守られています。
口が開入れ乾燥すると細菌が増殖しやすくなるのです。
そして3つ目、今の季節に心配なのが風邪などウイルスへの感染です。
口から直接細菌が入ることで、感染へのリスクが高まります。
この❝お口ぽかん❞は『口唇閉鎖不全症』というもので、朝日大学の齋藤一誠教授らの研究によると、子供の約3人に1人にこの症状がみられるといいます。
つむぎ歯科クリニック・片桐賢太院長:
日常生活で、お子さんがテレビを見ているとき、You Tubeを見ているときなどにお口が開いていないかを一つ、注意してもらえればと。
実は、大人にも注意が必要なんです。 例えばご飯を食べるときにくちゃくちゃ音が出る、食べこぼす、またはいびきをかく、こういったサインがあると、口の筋肉が弱っている可能性があるといい、結果、口が開いて虫歯や感染症のリスクにもなるということです。
お子さんにオススメな方法が、「吹き戻し」というおもちゃです。
お口の周りの筋肉のトレーニングになるそうですが、もう一つ方法としては、例えばストローで息を吐きだして水をブクブクさせること。
お母さんに怒られるかもしれませんが、予防には効果的だということです。
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